1、距离因素
2、训练氛围
3、训练器械
4、训练环境
5、训练课程
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是一款很不错的健身跑步社区软件，软件中不仅为用户提供跑步功能，还有和好友的即时通讯功能，帮助跑友们可以即时的进行沟通，一起训练！
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2.为您提供户外运动的指导和记录功能
3.为您提供多终端的社交功能，包括健身设备和健身设备之间的即时通讯，健身设备和移动终端的即时通讯，移动终端之间的及时通讯
4.为您提供运动中的照片视频分享功能
5.为您提供一个健身爱好者的线上和线下的社区和社群功能
6.让您在运动中娱乐、在娱乐中运动、在运动中结交好朋友、在不知不觉中拥有一个健康的好身体
系统稳定性修复
跑步前后要做拉伸运动
选择合适的跑步鞋
呼吸跟跑步接着要一致
跑步要适量
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