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扑扑运动app模式

1、漫步行走模式

2、跑步模式

3、骑行模式

扑扑运动app是一款为需要健身的朋友开发的手机软件，拥有全方位的健身计划，记录您的每一次运动，帮助你合理规划安排健身生活！

如何正确跑步

正确的跑步姿势不仅能够有效避免跑步受伤，还能够让你身体的各个部位的受力以及运动轨迹、能量消耗更为合理，让跑友在减脂的同时更好的塑造体形。

正确的跑姿：身体直挺略微前倾;头部端正直立，目光注视前方约10m的地面;双手松弛而握、肩膀松弛、手臂放松，肘部应小于90度的角度弯曲，手臂前后摆动;膝盖在脚后跟之前向前伸;脚前掌落地。

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1、全方位锻炼，多种运动项目选择，有效突破

2、运动与美妙音乐相结合，让运动生活更加有趣

3、记录每次运动，有效的目标管理，逐步提升