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类型： 实用工具 版本： V10.0
大小： 621.2 时间： 2026-01-15
一般人们只是把生活中小部分日程记录在一些日程管理工具上，多半的各种需要完成的事情都装在大脑。如果这些大部分自我承诺只是停留在人们的头脑中没有及时完成，头脑就会不断的提出要求，耗费大量的心智，直到这种承诺最终得以解决，这样形成无穷无尽的循环，既无法帮助事情取得进展，也会给人们带来内在的冲突和压力。
人们感受到的压力是源自于自身没有履行的协议，只有通过解除协议、履行协议或重新协商协议，才能缓解这种压力。但是，人们无法与自己重新协商那些已经忘记自己曾达成的协议。由于心理内存(RAM)无法追溯和确知过去与未来，因而那里存储的东西会迫使你一直将其做下去。
运用GTD做日程管理是尽量将需要管理的所有日程，不只是一小部分日程，交给胜过头脑的工具，一个人们充分信任的外置的工具来记录各个日程，它能方便随时查看、调整，而且能在这个工具支持下及时完成，这样来帮助人们解除不必要的压力，放心投入到做更重要的事情。
工具编辑
自律自强app界面清晰，为你快速理清任务主次与难易度，让你处理问题时心中有数，更能随时记录，释放心情，有需要的朋友不妨下载体验试试。
自律自强app是一款可以让你自己给自己记录规划行程的软件。有了它，你可以自己对每天的目标和计划进行记录，随时给自己提醒，无论是工作还是学习，都是非常不错的选择！
【清单】
列出购物的清单，旅游的注意事项清单，让您不再仓促，遗忘，做事有条不紊；
【共享】
共享清单，让您和家人、朋友相互补充，让沟通更加通畅；
【分享】
通过分享，让家人、朋友知道你在做什么
1、列出购物的清单，旅游的注意事项清单，让您不再仓促，遗忘，做事有条不紊。
2、自律自强app根据软件上的日历可以安排未来某一天的行程，还记录了之前所有的历史行程。
3、软件需要联网才能实现所有功能，并且还要获取通讯录权限，从而帮你快速添加好友。
4、日历清单、时间表清单两种形式，适合大多数人使用习惯，界面操作简单，小白也能完成做日程管理。
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