专心学习软件app下载-专心学习appv2.1.1 安卓免费版

专心学习app版本新特性

1.修复应用安全问题；

2.修复部分报错问题；

专心学习app是一款帮助提升工作学习效率、保持专注的时间管理软件。清晰直观的屏幕使用时间统计，让你更好的进行时间管理与规划；极简的番茄钟计时，让你杜绝分心高效完成学习任务；多维度数据统计图表，记录你每次的努力与进步，赶快来东坡下载站体验试用吧！

专心学习app功能特色

【手机时间】

统计手机每日平均使用时长、最长使用时间、解锁次数、最频繁使用时段、常用应用及应用使用时长分布等情况，轻松了解每日玩手机时间，科学时间管理，防止手机沉迷；

【专注计时】

学霸专注计时，让你越专注越优秀，避免手机干扰更快进入工作学习状态，提升效率告别拖延症；

【数据统计】

科学全面了解自己专注状态与时间，帮你记录下努力坚持过的点点滴滴；

【自律打卡】

明日复明日，明日何其多，给自己设定一个小目标，坚持打卡，逐渐培养好习惯，认真对待每一天；

专心学习app软件亮点

1.多种提醒方式自行选择「声音，震动，通知，手环......」

2.高度自定义番茄时钟属性「工作休息时长，主题色，备注......」

3.专注时控制播放/屏幕常亮/通知屏蔽

怎样进行有效的时间管理?

一、设立明确的目标我的恐龙游戏下载-我的恐龙体验服4.1.0 最新版

时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标。把今年度的4到10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照你的目标设定详细的计划，并依照计划进行。

二、学会列清单

把自己所要做的每一件事情都写下来，列一张总清单，这样做能让你随时都明确自己手头上的任务。在列好清单的基础上进行目标切割。

将年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要做哪一些事情

将季度目标切割成月目标，并在每月初重新再列一遍，遇到有突发事件而更改目标的情形时及时调整过来

每一个星期天，把下周要完成的每件事列出来

每天晚上把第二天要做的事情列出来。

三、做好“时间日志”

你花了多少时间在哪些事情，把它详细地，记录下来，每天从刷牙开始，洗澡，早上穿衣花了多少时间，早上搭车的时间，平上出去拜访客户的时间，把每天花的时间一一记录下来，做了哪些事，你会发现浪费了哪些时间。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。

四、制订有效的计划

绝大多数难题都是由未经认真思考虑的行动引起的。在制订有效的计划中每花费1小时，在实施计划中就可能节省3-4小时，并会得到更好的结果。如果你没有认真作计划，那么实际上你正计划着失败。

五、遵循20:80定律

用你80%的时间来做20%最重要的事情。生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。一定要了解，对你来说，哪些事情是最重要的，是最有生产力的。成功者往往花最多时间在做最重要但不是最紧急的事情，而一般人往往将紧急但不重要的事放在第一位。因此，必须学会如何把重要的事情变得紧急。

六、安排“不被干扰”时间

假如你每天能有一个小时完全不受任何人干扰地思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情，这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至可能比三天的工作效率还要好。

七、确立个人的价值观

假如价值观不明确，就很难知道什么对你是最重要的，当你的价值观不明确时，就无法做到合理地分配时间。时间管理的重点不在管理时间，而在于如何分配时间。你永远没有时间做每件事，但永远有时间做对你来说最重要的事。

八、严格规定完成期限

巴金森(C.NoarthcoteParkinson)在其所著的《巴金森法则》中写下这段话“你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。”如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。

九、学会充分授权

列出你目前生活中所有觉得可以授权的事情，把它们写下来，找适当的人来授权。

十、同类的事情最好一次做完

假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业;假如你是在思考，用一段时间只作思考;打电话的话，最好把电话累积到某一时间一次把它打完。当你重复做一件事情时，你会熟能生巧，效率一定会提高。

专心学习app简介

专心学习app是一款可以帮助用户获取高效率的学习自律管理软件，帮助用户养成亮的日常生活习惯，并且培养高效率并且专注没想时间！同时根据每天的日常行程以及突发事件以及重大事件制定相应的形成！