类型： 理财工具 版本： V2.9
大小： 177.9 时间： 2025-11-09
你可以学习觉察你的烦恼，当有什麽事情发生时，试着跟解忧娃娃倾诉，让他成为理解你的美好存在。
当你的烦恼解决了，解忧娃娃就会被戴上黄冠。在App内你也能回顾之前纪录的所有烦恼们，这是一个经过证实能减少焦虑的好方法！
我也曾经深受焦虑与忧郁的困扰，为了帮助跟我一样的人们，因此做了这个App。解忧娃娃的概念涵盖了认知行为疗法、正念技巧以及一些神奇的小魔术。
当我还很小的时候，我外婆送我一个娃娃，名字是解忧娃娃。她跟我说如果我把烦恼都告诉他，那麽他就会替我烦恼了。而在这个App里面，只要你告诉解忧娃娃你的烦恼，他就会帮你分担。
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所以同时他也没有办法保存你的信息；
建议除非必要不要随便删除软件又下载，会丢失以前的记录的。
很多孩子在小时候都拥有自己的“解忧娃娃Worrydolls”。也学它们的外表并不是一个娃娃，但是在孩子心中肯定是不一样的，不仅仅是小孩，越长大人烦劳貌似也会越多，很多还是没有办法和任何人分享的，这时候除了日记，就是解忧娃娃了，你的一切都可以和它说。
安全!
解忧娃娃安全锁!
谢谢！
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