日常轻断食下载-日常轻断食1.0.0 安卓版

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  • 更新时间2025-06-22
  • 版本V5.2
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  • 系统Android
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11选5破解软件 11选5下载不了日常轻断食APP功能精选低卡健康食谱库收录200+款低卡轻食食谱,每款食谱均附带详细营养分析(如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物含量),既能保证每餐吃饱,又能精准控制热量摄入,彻底告别“不知道吃什么、吃了怕胖”的搭配困扰。多维度食谱筛选功能支持按用餐场景(早餐、午餐、晚餐)快速筛选适配食谱,也可根据手中...

日常轻断食APP功能

精选低卡健康食谱库

收录200+款低卡轻食食谱,每款食谱均附带详细营养分析(如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物含量),既能保证每餐吃饱,又能精准控制热量摄入,彻底告别“不知道吃什么、吃了怕胖”的搭配困扰。

多维度食谱筛选功能

支持按用餐场景(早餐、午餐、晚餐)快速筛选适配食谱,也可根据手中现有食材搜索对应菜谱,无需花费大量时间筛选,瞬间找到符合需求的饮食搭配,省心又省时。

地域特色轻食覆盖

精选30+种地域特色轻食,涵盖西式沙拉、中式燕麦粥、日式蔬菜卷等多种风味,打破传统减肥餐“单一枯燥”的刻板印象,满足不同味蕾偏好,让轻食饮食更易坚持。

日常轻断食APP,是一款聚焦轻断食健康管理的专业工具。它以“科学断食搭配饮食管控”为核心理念,致力于为有体重管理需求、追求健康饮食生活的用户,提供全方位、一站式解决方案。

日常轻断食怎么查看食谱 

1、首页支持体重记录和食物热量查询功能,可以快速获取数据。

日常轻断食

2、在食谱页面,展示了健康食谱、断食计划、断食知识等功能。

日常轻断食

3、点击查看健康食谱,我们能了解到一周食谱、三餐搭配等不同的方案。

日常轻断食

4、查看你感兴趣的食谱,进行了解,学习适合的饮食搭配方案。

日常轻断食

日常轻断食特色

多模式轻断食方案修仙门派掌门人游戏下载-修仙门派掌门人游戏1.0.3 安卓版

提供5种主流轻断食模式,包括16:8间歇性断食、5:2周期断食等,无论是刚接触轻断食的新手(可选择易上手的基础模式),还是有经验的老手(可灵活调整周期与时长),都能找到适配方案。

智能断食时间管理

支持用户自助记录断食开始与结束时间,系统会根据记录自动推送断食阶段提醒(如“即将进入进食窗口期”“断食即将结束”),无需依赖意志力强记时间,轻松养成规律断食作息。

一键生成购物清单

根据用户选定的轻食食谱,自动生成专属购物清单,食材分类清晰,购物时只需一键勾选,省去“找食材、想搭配”的时间,让轻食准备流程更高效。

日常轻断食

日常轻断食怎么样

饮食日记与社区互动

支持记录断食进度与轻食饮食日记,同时搭建专属社区,用户可分享断食心得、交流饮食技巧,与志同道合的伙伴组队打卡,通过群体监督与鼓励,让健康管理更易坚持。

自定义断食提醒

提供多样化断食提醒方式,闹钟、震动、文字通知任选,用户可根据生活习惯设置,避免因遗忘错过断食开启/结束时间,确保断食计划严格执行。

智能热量与营养管控

每道轻食均明确标注热量与营养成分,APP还会结合用户每日热量目标(如减脂期每日摄入上限)智能推荐食谱,帮助精准控制热量,实现“健康减脂不挨饿”的目标。

日常轻断食app使用教程

1、进入到首页,大家可以来设置自己的初始的体重;

2、然后系统会根据大家的情况来推荐一些热量的食物;

3、大家每天所摄入的饮食,可以做一个详细的记录;

4、点击食谱,会有很多不同的食谱分类,大家自己来选择;

展开内容

应用信息

  • 厂商:四三九九网络股份有限公司
  • 包名:com.def.photo
  • MD5:e9add829fe2018a69ffed5d983a4444d
  • 年龄:12+
  • 备案号:备案号:粤8J-201292494-15B
  • 无需网络 无广告

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