您当前位置: 首页 金融理财 薄荷营养师app下载手机版-薄荷营养师3.3.2 官方最新版

薄荷营养师app下载手机版-薄荷营养师3.3.2 官方最新版

薄荷营养师app下载手机版-薄荷营养师3.3.2 官方最新版

类型: 金融理财 版本: V10.3

大小: 1,001.9 时间: 2025-11-13

推荐语
推荐语
华体会体育网赞助曼联 华体会最新的登录网址薄荷营养师app是一款专业的科学食谱推荐软件,适用于各种不同的人群,食谱介绍详细,用量科学,非常不错,还有社区朋友分享的营养餐,喜欢的朋友快来下载体验吧! 薄荷营养师介绍薄荷营养师app是一个专业的营养餐软件,目的在于帮助用户科学的补充每日所需要的营养,不论是减肥还是增肌都有相对应的食谱推荐,非常科...
应用介绍

薄荷营养师app是一款专业的科学食谱推荐软件,适用于各种不同的人群,食谱介绍详细,用量科学,非常不错,还有社区朋友分享的营养餐,喜欢的朋友快来下载体验吧!

薄荷营养师介绍

薄荷营养师app是一个专业的营养餐软件,目的在于帮助用户科学的补充每日所需要的营养,不论是减肥还是增肌都有相对应的食谱推荐,非常科学全面,还支持查询食物的热量,进行食物间的对比,有自己做的精美餐品也是可以分享出来和大家一起感受一下,非常不错。

薄荷营养师特点

海量、权威的食物数据库:

—薄荷科技多年技术与减肥服务实践积累,涵盖国内外超过三十万种食物与菜肴权威有效数据,并持续更新!

个性化食谱定制

—订阅“智慧营养师”功能,全面饮食评测、个性化减肥食谱定制,教你“吃得健康瘦得漂亮”。

饮食分析:

—简单记录饮食就可一键分析,直观你的营养状况,告诉你日常饮食是否健康合理。

酷炫黑科技,AR扫码食物比对:

—扫描食品条形码,秒查食物信息(热量、营养元素等等);

—连续扫码即可智能对比食物,消灭选择困难症!

强大的逛吃饮食资讯:

—优创内容,有趣又有料!

—聚合品质资讯,智能推荐!

拍照分享健康饮食:

—时尚饮食达人分享美食生活!

共享食物体验:

—好吃与不好吃,分享吃后感!

—自行收藏/上传,打造专属薄荷营养师!

3、支持用户在线变更手机号;

image.png

1、食物详情页支持预览食物大图;支持切换单位查看食物营养成分;QQ网络硬盘免排队补丁

薄荷营养师常见问题

儿童少年营养供给与成人相比有何明显差别?

该期包括青春发育期及少年期,年龄跨度通常女性从11~12岁起至17~18岁,男性从13~14岁开始至18~20岁,相当于初中和高中学龄期。此期儿童体格发育速度加快,尤其是在青春期,身长、体重突发性增长是其重要特征,青春发育期被称为生长发育的第二高峰期。以10岁少儿与18岁青少年相比,其身长平均增高28~30cm,体重平均增加20~30kg。除体格发育外,此期生殖系统迅速发育,第二性征逐渐明显。此外,青少年期必须承担学习任务和适度体育锻炼,故充足营养是体格及性征迅速生长发育、增强体魄、获得知识的物质基础。有研究表明,青春期前营养不足儿童,在青春期供给充足营养,可使其赶上正常发育青年;但青春期营养不良,可使青春期推迟1~2年。

营养原则

1、能量青少年对能量需要与生长速度成正比。生长发育需要能量为总能量供给25%~30%。青少年期能量需要超过从事轻体力劳动成人,推荐能量供给为2290~2796kcal/d。

2、蛋白质儿童青少年期体重增加约30kg,其中16%是蛋白质。儿童青少年摄入蛋白质目的是用于合成自身蛋白质,以满足迅速生长发育需要,故每天蛋白质供能应占总能量供给13%~15%,为75~90g。此外,生长发育的机体对必需氨基酸要求较高,故供给蛋白质来源于动物和大豆蛋白质应占50%,以提供较丰富必需氨基酸,提高食物蛋白质体内利用,满足生长发育需要。

3、矿物质及维生素为满足骨骼迅速生长发育需要,青少年期需储备钙200mg/d左右,故推荐供给量为1000~1200mg/d.伴随第二性征的发育,女性青少年月经初潮,铁供给不足可致青春期缺铁性贫血,女性饮食铁推荐量为20mg/d,男性15mg/d;锌推荐供给量为15mg/d。少年期体格迅速生长发育,紧张学习,各种考试的负荷及体育锻炼,维生素及其他矿物质补充不容忽视。通常青少年期营养需要稍高于从事轻体力劳动成人。

老年人的健康饮食原则都有哪些?

1.少吃多餐

老年人进餐应定时、定量,防止“饥一顿、饱一顿”或暴饮暴食。高龄老人应少吃多餐,以防止肥胖症的发生。

2.多素菜、少油腻

新鲜蔬菜中含有老年人所必需的维生素和矿物质。有利于老年人的身体健康,油腻食物不仅不易于消化,而且所含脂肪高。容易导致老年人高血压和冠心病的发生。

3.软食为主

有些老年人牙齿松动或脱落,消化功能减退,故应以易咀嚼消化的食物为主,如牛奶、豆浆、稠稀饭、馄饨等软食。要少吃油炸食品和干硬食品。

4.多淡食、勿过咸

老年人吃菜不要过咸,以免加重肾脏负担,防止高血压等症状的发生。

5.饮食尽量多样化

老年人不应偏食,否则将会因某种营养缺乏而导致患病。

6.饮食要热

老年人胃口多喜暖怕凉,故应食热食。

7.适量饮茶、切勿吸烟

适当饮茶能增强血管弹性和渗透性,还能防止高血压。但茶不宜过浓,以免造成失眠。老年人往往患有呼吸系统疾病,因此还须忌烟。

更新日志

2、饮食记录支持扫食物条形码记录食物,优化了饮食记录时食物搜索;

4、修复了已知问题。

应用信息
相关版本
相关推荐
同一开发者
本类最新
相关专题
相关文章
用户评论
山东国防教育知识竞赛答案【小学+初中+高中】2017完整版

山东国防教育知识竞赛答案【小学+初中+高中】2017完整版

2025/11/11 16:32更新

2017山东省学校国防教育知识竞赛已经正式开始,许多学校都组织参加了国防教育知识的竞赛活动,山东地区的同学基本都参加了,小编带来了山东国防教育知识竞赛答案,需要...

移动宽带 网友 abc456 华为版余烬风暴手游下载-余烬风暴华为版1.0.6安卓手机版
华为版余烬风暴手游下载-余烬风暴华为版1.0.6安卓手机版

支持 ( 159 ) 盖楼(回复)

移动宽带 网友 abc456 ddkm叮叮开门智能app1.0.20 无线版
ddkm叮叮开门智能app1.0.20 无线版

支持 ( 63 ) 盖楼(回复)

移动宽带 网友 abc456 舞指钢琴(钢琴模拟软件)1.2.3 安卓最新版
舞指钢琴(钢琴模拟软件)1.2.3 安卓最新版

支持 ( 85 ) 盖楼(回复)

移动宽带 网友 abc456 WiFiList软件下载-WiFiList软件1.3.2 安卓版
WiFiList软件下载-WiFiList软件1.3.2 安卓版

支持 ( 138 ) 盖楼(回复)

移动宽带 网友 abc456 陆战征途变态版下载-陆战征途BT版1.1.36 安卓bt版
陆战征途变态版下载-陆战征途BT版1.1.36 安卓bt版

支持 ( 125 ) 盖楼(回复)

移动宽带 网友 abc456 真龙三国下载-真龙三国手游1.1.706 官方安卓版
真龙三国下载-真龙三国手游1.1.706 官方安卓版

支持 ( 154 ) 盖楼(回复)

移动宽带 网友 abc456 深度winpe u盘版免费下载-深度winpe u盘版4.2 免费版
深度winpe u盘版免费下载-深度winpe u盘版4.2 免费版

支持 ( 80 ) 盖楼(回复)

移动宽带 网友 abc456 提灯与地下城手游下载-提灯与地下城2.3.0 官方版
提灯与地下城手游下载-提灯与地下城2.3.0 官方版

支持 ( 160 ) 盖楼(回复)

移动宽带 网友 abc456 辣目洋子好像熊猫表情包无水印版下载-辣目洋子好像熊猫表情包无水印版高清免费版
辣目洋子好像熊猫表情包无水印版下载-辣目洋子好像熊猫表情包无水印版高清免费版

支持 ( 114 ) 盖楼(回复)

移动宽带 网友 abc456 餐饮管理软件-商速多语言餐饮软件12.16官方最新版
餐饮管理软件-商速多语言餐饮软件12.16官方最新版

支持 ( 76 ) 盖楼(回复)

移动宽带 网友 abc456 织音app下载-织音app1.2.62 安卓最新版
织音app下载-织音app1.2.62 安卓最新版

支持 ( 145 ) 盖楼(回复)

移动宽带 网友 abc456 寒刀封魔游戏下载-寒刀封魔游戏1.01 安卓版
寒刀封魔游戏下载-寒刀封魔游戏1.01 安卓版

支持 ( 29 ) 盖楼(回复)

移动宽带 网友 abc456 金回购app下载-金回购app1.0 安卓版
金回购app下载-金回购app1.0 安卓版

支持 ( 184 ) 盖楼(回复)

移动宽带 网友 abc456 Harvester.io下载-收割机大作战(Harvester.io)游戏1.0.4 最新版
Harvester.io下载-收割机大作战(Harvester.io)游戏1.0.4 最新版

支持 ( 8 ) 盖楼(回复)

移动宽带 网友 abc456 腾讯数码宝贝新世纪下载-数码宝贝新世纪ios版1.0.3苹果版
腾讯数码宝贝新世纪下载-数码宝贝新世纪ios版1.0.3苹果版

支持 ( 158 ) 盖楼(回复)

移动宽带 网友 abc456 MIUI动态补帧模块下载-MIUI动态补帧软件2.1 安卓版
MIUI动态补帧模块下载-MIUI动态补帧软件2.1 安卓版

支持 ( 73 ) 盖楼(回复)

移动宽带 网友 abc456 采油小怪2中文版-采油小怪2生日派对汉化版1.0.1 安卓中文版
采油小怪2中文版-采油小怪2生日派对汉化版1.0.1 安卓中文版

支持 ( 41 ) 盖楼(回复)

移动宽带 网友 abc456 哪尚学app1.4.5 安卓版
哪尚学app1.4.5 安卓版

支持 ( 137 ) 盖楼(回复)

移动宽带 网友 abc456 snow相机苹果版下载-snow相机下载苹果版14.0.11 官方版
snow相机苹果版下载-snow相机下载苹果版14.0.11 官方版

支持 ( 129 ) 盖楼(回复)

移动宽带 网友 abc456 追逐打了就跑游戏下载-追逐打了就跑1.0.21 官方版
追逐打了就跑游戏下载-追逐打了就跑1.0.21 官方版

支持 ( 88 ) 盖楼(回复)

查看更多评论

薄荷营养师app下载手机版-薄荷营养师3.3.2 官方最新版

金融理财 1,001.9

下载