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如何做康复训练

你好！因为对病情恢复的情况不了解，所以最好是咨询为你治疗的医生，可以得到更符合你的康复训练方法和计划。一般的康复训练是对肌腱紧张的部位进行热敷、理疗，然后进行伸屈的动作进行训练，力量由小逐渐增大，出现不适感为止，不要强忍疼痛（这样可能造成拉伤）进行训练。也可以散步之后，做一做伸屈训练等。有条件也可以请按摩师帮助（但一定要专业的，以免造成创伤）。通过训练，几乎都可以达到正常的活动范围的。一般训练大约需要三到六个月左右。躺平呀免游戏下载最新版免广告-来躺平呀免广告版2022最新版本v1.4.1 最新版

帮你app是一款力争于帮助患者康复的软件app，帮助运动伤患恢复健康的康复两角软件，著名康复专家在线帮助你快速恢复健康，还可以和患友一起建立友谊一起度过难关！帮你，你身边的康复平台。

帮你app康复平台介绍

它是一款致力于帮助康复患者的工具。通过广大康复患者分享自己真实的康复经历，并将这些经历以康复医院、所患疾病及病程日期三个维度，真实客观的展示康复患者的物理治疗、作业治疗过程。在记录过程中您不仅可以不断的激励自己，还看到其他人的康复进展，充分了解到在个体差异下而实施的差异化治疗方案的效果，更好的配合康复师进行康复治疗。

帮你app怎么进不去了

第一种：进入设置，通用，最下面一个是还原，点击还原，选择“还原网络设置”，重启手机之后，就能连接上软件了。

第二种：如果第一种不可以，那第二种肯定有效。你在设置里面的无线局域网里，连上你的wifi之后，点你wifi名字后面的圆形感叹号，进入之后能看到从上到下是：ip地址、子网掩码、路由器、dns，你把这个dns后面的所有数字都删除，改成8.8.8.8

返回，登陆软件，连接成功。

帮你app康复平台功能

【康复】在线推送康复训练家庭作业，在线完成康复训练。

【康复指南】根据患者不同损伤，为患者提供康复指导，帮助患者进行康复训练。

【计时器】不同关节损伤患者可根据自身情况定制个性化计时器，帮助患者进行康复训练组合动作的计时。

【社区】与自己病情相似的患者进行经验上的交流，彼此之间互相鼓励，更加积极的配合康复师进行康复治疗。

【量角】通过量角工具来帮助患者测量关节活动度，测量术后的角度恢复情况，并能清晰的了解每天的康复进展。